Merki: orka
Allt sem þú þarft að vita um föstu
Lotu-fasta (Intermittent fasting)
Fasta hefur talsvert verið í umræðunni að undanförnu. Undirritaður hefur kynnt sér föstuna nokkuð vel og stundað hana í talsverðan tíma, einkum þar...
Skotheldur kaffibolli!
Hreint fæði er æði!
Undanfarna áratugi hafa lífsstílstengdir sjúkdómar færst í aukana. Ein af ástæðunum fyrir því er óhjákvæmilega matarvenjur okkar. Þá hafa rök verið...