Heim Merki Mataræði

Merki: mataræði

Föstudagar eru frábærir – 10 heilsubætandi áhrif föstu

Mikið hefur verið rætt og ritað um föstur og lífsstíl sem byggir á að fasta reglulega. Greinarhöfundur þessi hefur sjálfur oft tekið 24 tíma...

Ketógenískt mataræði

Ef þú hefðir meiri orku, skarpari hugsun, minni orkusveiflur og myndir brenna fituforða líkama þíns sem orkugjafa ...myndirðu hafa áhuga? Ertu kannski með sjúkdóma...

Allt sem þú þarft að vita um föstu

Lotu-fasta (Intermittent fasting) Fasta hefur talsvert verið í umræðunni að undanförnu. Undirritaður hefur kynnt sér föstuna nokkuð vel og stundað hana í talsverðan tíma, einkum þar...

Fæðubótarefni í hnotskurn

Það eru sennilega fá lönd sem eru jafn dugleg að neyta fæðubótarefna og við Íslendingar. Vinsælasta fæðubótarefnið er eflaust lýsið okkar góða og margir...