Merki: hugarfar
Hertu þig upp! 5 áhrifavaldar
Heimurinn breytist ört með nýrri tækni og vaxandi samfélagsmiðlum. Í dag eru svokallaðir áhrifavaldar útum allt og fullt af fólki sækir áhrif þaðan. Það...
Hefur þú heyrt um “Bio hacking”?
Það hefur orðið umbylting undanfarin ár hvað varðar leiðir til betri heilsu, meiri afkasta og betri líðan. Með nýrri tækni, lyfjaþróun og rannsóknum á...
MAX-OT (Maximum Overload Training)
Ef þú vilt meiri styrkleika, meiri vöðvavöxt, skilvirkari lyftingaræfingar og vel tónaðan skrokk, þá er MAX-OT æfingakerfið sniðið fyrir þig. Æfingaáætlunin er bara 12...
Hættu að hætta við!
IÐKUN = ÁRANGUR
Alltof margir falla i þá gryfju að vera sífellt að breyta um æfingakerfi eða hoppa úr einum matarkúr í annan. Það er...