Merki: hreysti
Heilbrigður lífsstíll í 100 orðum (samkvæmt CrossFit)
Borðaðu kjöt og grænmeti, hnetur og fræ, ávexti í hófi, litla sterkju og engan sykur. Neyttu magns á fæðu sem miðast við hreyfingu en...
Skilgreining CrossFit á líkamlegri getu
Ef markmiðið þitt er hámarks líkamleg geta, þá þarftu að huga að öllum líkamlegum eiginleikum þínum:
Þrek / þol
Eiginleiki kerfa líkamans til að safna saman,...