Heim Merki Fasta

Merki: fasta

Föstudagar eru frábærir – 10 heilsubætandi áhrif föstu

Mikið hefur verið rætt og ritað um föstur og lífsstíl sem byggir á að fasta reglulega. Greinarhöfundur þessi hefur sjálfur oft tekið 24 tíma...

Allt sem þú þarft að vita um föstu

Lotu-fasta (Intermittent fasting) Fasta hefur talsvert verið í umræðunni að undanförnu. Undirritaður hefur kynnt sér föstuna nokkuð vel og stundað hana í talsverðan tíma, einkum þar...