Merki: æfingar

Það er gott að setja sér æfingamarkmið reglulega og 100 daga áskoranir hafa reglulega skotið upp kollinum. Daði Hrafn Sveinbjarnarson býr og starfar sem CrossFit...

Sigurjón Ernir heiti ég og finnst mér gaman að hlaupa, lyfta, hjóla og keppa í hinum ýmsu þrekkeppnum.  Ég stunda hvað mest lyftingar en...

Að taka sér frí eða ferðast er ekki ástæða til að hætta að hreyfa sig. Hvort sem það er sumarfrí eða vinnuferð innanlands eða...