• Greinar
    • Hugarfar
    • Næring
    • Viðtöl
    • Æfingar
    • Vörukynningar
  • Fjölhreysti
    • Um Fjölhreysti
    • Hafðu samband
    • Ritstjórn
Leit
Fjölhreysti
  • CrossFit
  • Lyftingar
  • Kraftasport
  • Greinar
    • Hugarfar
    • Næring
    • Viðtöl
    • Æfingar
    • Vörukynningar
  • Fjölhreysti
    • Um Fjölhreysti
    • Hafðu samband
    • Ritstjórn
Heim Greinar Æfingar

Æfingar

Nýjasta
  • Nýjasta
  • Nýlegt
  • Vinsælasta
  • 7 daga vinsæll
  • Með endurskoðun skora
  • Handahófi
Æfingar

100 daga kviðæfinga-áskorun Coach Daða!

Ómar Ágústsson - 16/05/2018
Æfingar

Hlauptu hraðar!

Æfingar

10 æfingar fyrir ferðalagið

Æfingar

MAX-OT (Maximum Overload Training)

Æfingar

Öxullyftur (Fatbar) – myndband

Æfingar

Hvað er P90X?

Ómar Ágústsson - 15/12/2011
0
Æfingar

Myndband – “Tonnatak”

Ómar Ágústsson - 14/12/2011
0
Æfingar

Þrekþjálfun með Ski Erg

Ómar Ágústsson - 07/12/2011
0
Æfingar

Hvernig lyftingar eru hvað?

Ómar Ágústsson - 30/11/2011
2
Æfingar

Teygjur fyrir Ólympískar lyftingar

Ómar Ágústsson - 26/11/2011
1
Æfingar

Ólympiskar lyftingar – meinhollar

Ómar Ágústsson - 02/11/2011
2

Block title

1,387AðdáendurLíka við
46FylgjendurFylgja
3FylgjendurFylgja

Nýlegt efni

  • Blóðgjöf og betra líf!
  • Lengra líf með NMN?
  • Allulose: besta sætuefnið?
  • Harður svefn = betri líðan
  • Fasta 101: Tíu (+1) kostir við að fasta fyrir heilsuna og lífið!
UM OKKUR
Fjölhreysti er fræðsluvefur um hraust líferni.
Hafðu samband: omar.tfa@gmail.com
FYLGJA OKKUR
Edit with Live CSS
Save
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.